Muay thai ir kikboksas Vilniuje
A-Force smūgiavimo grupės netrukus pradės veikti Vilniuje, Žirmūnuose: H. Manto g. 6, toje pačioje salėje, kur jau treniruojasi A-Force BJJ bendruomenė. Planuojame muay thai ir kikbokso treniruotes.
Tvarkaraštį ir trenerius paskelbsime artimiausiu metu. Paskambink arba parašyk, ir apie startą pranešime pirmiausia tau.
Muay thai ar kikboksas?
Muay thai, dar vadinamas tailando boksu, naudoja kumščius, spyrius, kelius ir alkūnes, o svarbi jo dalis yra klinčas, kova artimu atstumu. Kikboksas derina bokso smūgius rankomis ir spyrius kojomis, todėl jo technika paprastesnė pradėti.
Abu sportai lavina ištvermę, jėgą, koordinaciją ir pasitikėjimą savimi. Jei nežinai, ką rinktis, paskambink: patarsime pagal tavo tikslus ir patirtį.
Kaip vyksta treniruotė
- Apšilimas ir judesių paruošimas.
- Technika: stovėsena, judėjimas, smūgiai, spyriai ir jų deriniai.
- Darbas poromis su letenomis ir maišais, kontroliuojamai ir saugiai.
- Fizinis rengimas: ištvermė, jėga ir greitis.
Pradedantieji pirmiausia mokosi technikos. Laisvos kovos (sparingai) nėra privalomos ir skirtos tik norintiems.
Grupės ir laikai
Grupių laikus paskelbsime kartu su treneriais. Adresas: H. Manto g. 6, Vilnius (Žirmūnai).
Dažniausi klausimai
Kada prasidės muay thai ir kikbokso treniruotės Vilniuje?
Netrukus. Tikslią datą ir tvarkaraštį paskelbsime šiame puslapyje. Paskambink ar parašyk, ir pranešime pirmiausia tau.
Kur vyks treniruotės Vilniuje?
Žirmūnuose, H. Manto g. 6, A-Force salėje.
Ar galima pradėti be patirties?
Taip. Smūgiavimo pagrindų mokomasi nuo nulio, o laisvos kovos nėra privalomos.
Ką atsinešti į pirmą treniruotę?
Patogią sportinę aprangą, vandens ir šlepetes. Dėl pirštinių ir bintų susitarsime prieš treniruotę.
Ar jau dabar galima treniruotis muay thai su A-Force?
Taip, Kaune: muay thai Šilainiuose (Labūnavos g. 1A), kikboksas ir boksas Dainavoje (Savanorių pr. 280).
Sužinok apie startą pirmas
Paskambink arba parašyk: įrašysime tave į laukiančiųjų sąrašą ir pranešime, kai paskelbsime grupes Vilniuje.