Muay thai treniruotės Kaune
A-Force muay thai klubas veikia Kaune, Šilainiuose (Labūnavos g. 1A). Treniruojasi vaikai nuo 7 metų, moterys ir suaugusieji: nuo visiškų pradedančiųjų iki varžybose kovojančių sportininkų.
Treniruotės vyksta kiekvieną darbo dieną, yra ir rytinių treniruočių tiems, kam vakarai užimti.
Kas yra muay thai?
Muay thai, dar vadinamas tailando boksu, yra smūgiavimo kovos menas, kuriame naudojami kumščiai, spyriai, keliai ir alkūnės. Todėl jis vadinamas aštuonių galūnių menu. Svarbi muay thai dalis yra klinčas: kova artimu atstumu, kai valdomas varžovo balansas.
Muay thai lavina ištvermę, jėgą, koordinaciją ir lankstumą, o kartu moko disciplinos, pagarbos ir savikontrolės. Tai vienas efektyviausių būdų sustiprėti fiziškai ir išmokti apsiginti.
Kaip vyksta treniruotė
- Apšilimas ir judesių paruošimas.
- Technika: stovėsena, judėjimas, smūgiai, spyriai, keliai, alkūnės ir jų deriniai.
- Darbas poromis su letenomis ir maišais, kontroliuojamai ir saugiai.
- Fizinis rengimas: ištvermė, jėga ir greitis.
Pradedantieji pirmiausia mokosi technikos. Laisvos kovos (sparingai) skirtos pažengusiems ir tik tada, kai sportininkas pats to nori.
Grupės ir laikai
Adresas: Labūnavos g. 1A, Kaunas. Prieš pirmą treniruotę paskambink arba parašyk, kad suderintume grupę.
Treneriai
Vilius Tarasevičius
Kudo pasaulio vicečempionas, 4 dano juodasis diržas, kovos menuose 25 metus.
Anelė Jablonskytė
Muay thai trenerė ir kovotoja, „Galios Akademijos“ įkūrėja.
Vaidas „Boyka“ Jagelavičius
Profesionalus kovotojas, Lietuvos MMA ir K-1 čempionas.
Dažniausi klausimai
Ar galiu pradėti muay thai be jokios patirties?
Taip. Dauguma pradeda nuo nulio. Treneriai pritaiko krūvį ir pirmiausia moko saugios technikos.
Kiek kartų per savaitę verta treniruotis?
Pradžiai užtenka 2 kartų per savaitę. Kai įprasi, gali treniruotis 3 kartus ir dažniau.
Ar yra rytinių muay thai treniruočių Kaune?
Taip. Rytinės treniruotės suaugusiems vyksta pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais 9:00.
Ar yra asmeninių muay thai treniruočių?
Taip, treneris Vilius veda asmenines (privačias) treniruotes. Dėl laiko ir kainos susisiek telefonu.
Ką atsinešti į pirmą treniruotę?
Patogią sportinę aprangą, vandens ir šlepetes. Treniruojamės basi. Dėl pirštinių ir bintų susitarsime prieš treniruotę.
Kiek kainuoja muay thai treniruotės Kaune?
Kaina priklauso nuo grupės ir narystės tipo. Paskambink arba parašyk, ir padėsime išsirinkti tinkamiausią variantą.
Registruokis į treniruotę
Paskambink arba parašyk: parinksime tau tinkamą grupę ir pasakysime, ką pasiimti.
Atidaryti žemėlapyje
Atidaryti žemėlapyje