Kikbokso treniruotės Kaune
A-Force kikbokso pagrindų treniruotės suaugusiems vyksta Kaune, Dainavoje (Savanorių pr. 280). Treniruotes veda treneris Ovidijus Bartuševičius, kovos menuose 17 metų, Lietuvos MMA čempionas.
Laukiami ir visiški pradedantieji, ir jau sportavę: treniruotėje kiekvienas dirba pagal savo lygį.
Kas yra kikboksas?
Kikboksas yra dinamiškas kovos sportas, kuriame derinami bokso smūgiai rankomis ir spyriai kojomis. Jis lavina greitį, ištvermę, koordinaciją ir lankstumą, o kartu moko valdyti atstumą ir išlikti ramiam.
- Fizinė forma: intensyvios treniruotės degina kalorijas ir stiprina visą kūną.
- Savigyna ir pasitikėjimas savimi: išmoksti reaguoti ir valdyti situaciją.
- Streso iškrova: po darbo letenomis ir maišu galva tampa lengvesnė.
- Pagrindas kitiems sportams: praverčia muay thai, MMA ir boksui.
Kaip vyksta treniruotė
Treniruotė prasideda apšilimu ir judėjimo pratimais. Toliau mokomasi stovėsenos, kojų darbo, smūgių rankomis ir spyrių bei jų derinių. Daug dirbama poromis su letenomis ir prie maišų, o pabaigoje laukia fizinis rengimas.
Sparingai nėra privalomi. Prie laisvų kovų pereinama tik tada, kai sportininkas pasiruošęs ir pats to nori.
Grupės ir laikai
Adresas: Savanorių pr. 280, Kaunas. Prieš pirmą treniruotę paskambink arba parašyk, kad suderintume grupę.
Treneris
Ovidijus Bartuševičius
Kovos menuose 17 metų, Lietuvos MMA čempionas. Treniruoja kikbokso ir bokso pagrindus.
Dažniausi klausimai
Ar reikia patirties pradėti kikboksą?
Ne. Grupėje treniruojasi ir pradedantieji, ir pažengę. Treneris pritaiko užduotis prie tavo lygio.
Kada vyksta kikbokso treniruotės?
Pirmadieniais 17:30 ir penktadieniais 17:15, Dainavoje, Savanorių pr. 280. Bokso pagrindai vyksta trečiadieniais 17:30 ir šeštadieniais 11:00.
Ar kikboksas tinka moterims?
Taip. Grupė skirta suaugusiems, joje laukiami ir vyrai, ir moterys.
Ar yra kikbokso treniruočių vaikams?
Šiuo metu kikbokso grupė skirta suaugusiems. Vaikams nuo 7 metų siūlome muay thai treniruotes Šilainiuose.
Ką atsinešti į pirmą treniruotę?
Patogią sportinę aprangą, vandens ir šlepetes. Treniruojamės basi. Dėl pirštinių ir bintų susitarsime prieš treniruotę.
Kiek kainuoja kikbokso treniruotės Kaune?
Kaina priklauso nuo narystės tipo. Paskambink arba parašyk, ir pasakysime visas sąlygas.
Registruokis į treniruotę
Paskambink arba parašyk: parinksime tau tinkamą grupę ir pasakysime, ką pasiimti.
Atidaryti žemėlapyje
Atidaryti žemėlapyje